Psychothérapie

La psychothérapie vise à provoquer des changements d’attitudes, de comportements, de manières de penser ou de réagir chez une personne, afin de lui permettre de mieux se sentir, de trouver des réponses à ses questions, de résoudre des problèmes, de faire des choix, de mieux se comprendre.

Les premières rencontres permettent d’établir un portrait global de la situation et de ce qui pose obstacle dans la vie de la personne.  L’évaluation est mutuelle et permet de voir si vous êtes à l’aise de travailler avec le psychologue, de définir des objectifs et de discuter des modalités.   Le processus peut prendre différentes formes en fonction de la durée, de sa fréquence, de votre motivation, de votre personnalité, des objectifs ciblés et de l’approche du psychologue.   Elle peut par exemple débuter par de l’éducation psychologique.  Elle peut aussi prendre la forme d’une thérapie de soutien qui consiste essentiellement à éliminer les symptômes et retrouver l’équilibre existant avant la crise.  Elle peut aussi viser des changements plus profonds (personnalité, passé développemental traumatique, dynamique relationnelle).

Les professionnels offrant le services de psychothérapie possèdent le permis délivrés par l'Ordre des Psychologues du Québec.  Leurs interventions tiennent compte de l'éclairage apporté par les données probantes et les neurosciences.

Certains de nos intervenants accepte les mandats IVAC, CNESST et SAAQ.

Tout le monde est confronté un jour ou l'autre à des situations difficiles et il arrive parfois que nous sommes à bout de ressources. Il peut alors être nécessaire de se tourner vers une aide professionnelle lorsque la détresse persiste et vous nuit dans votre travail et votre vie personnelle.

Vous pourriez chercher l'aide pour:

• Stress, anxiété, dépression
• Difficultés relationnelles
• Recherche de sens
• Difficultés conjugales
• Problématique alimentaire
• Situation de crise (deuil, divorce, etc.)
• Douleur chronique
• Etc.